こんにちは🌞
PRO .FITの藤原です😄
夏場までもう少しですね🌴
自粛生活でコロナ太りを気にされている方は、是非運動不足の解消やダイエットなどを目標に
されては如何でしょうか。
「お腹についた脂肪が気になる」
「ここの脂肪の落とし方ってあるんですか？」
「足だけでもスッキリしたい」など
部分痩せの広告や、このトレーニングが効きます！！みたいのなってよく見ますよね〜
しかし、部分痩せって存在しないようです😱
皮下脂肪においては全体的にエネルギーとして使われていくため、部分的に痩せることはないんでしょうね😩
逆に考えて💡
部分的に脂肪を増やせるなんて聞いたことないですよね😂笑
また足を細くしたいという方で、浮腫が原因であればスッキリする方法はあると思います😆
浮腫の原因は仕事や日常生活からも考えらえることは十分あります。
水分、筋力不足、過剰な塩分摂取や立ち仕事、デスクワークなどが起因する場合がありますね。
正しく理解すると浮腫予防はやる気が出てくるんじゃないでしょうか😏
しかし、痩せるっていうことに関しては運動と食事が一番手っ取り早いです😅
私も年間で10kg近くは増減をしてみたり、体を使って遊んでますが人間の体って面白いですよね❗️
ある意味、本当に素直です。
せっかくなら、ただ痩せるだけじゃなく
「より綺麗に」
「メリハリを」
「くびれを」
「かっこよく」！！ という欲を出した方が楽しいんじゃないでしょうか🤩💓
PRO.FITではお客様のご要望をお聞きし目標に向けて食事・運動を
検討しご提供させて頂きます。
