こんにちは🌞
PRO .FITの藤原です。
昨日は池田代表と田副さんとトレーニング談議してました。
トレーニングって中々
『これが正解だ!!』って言えることが少ないですよね
色々、試行錯誤や人に教わりながら
自分に合っている形を見つけないとですね😄
僕が理想としているところは
やっぱり大きく、バランスがいい体ですね。
その為にも、トレーニング時の重量はやっぱり拘るところなのかなぁ〜🌟
有名な日本のボディビルダーでは
田代誠選手がベンチプレスをする際に
いい意味で殺気が満ち満ちてる
あの感じ…
そこにシビれる！あこがれるゥ！
年々、体を変えていく為には
高重量で１レップでも多くを求めてしまいますね
漸進性・過負荷の原理は大事です😏
まぁ、会話の中で
やっぱり池田代表も、かなり強い負荷でのトレーニングをされていました😅
初心者の方や、トレーニングに慣れていない方は
無理に思い重量を扱うと体を痛めます
僕みたいに…
肩、肘、手首、胸椎、腰、膝と沢山痛めてきました😅
だからこそ、自分で考えて何が悪かったのか、
どこまで動かしたて大丈夫なのか
自分の身体を知っていくことが大事ですよね！！！
失敗したことに関しては反省して次に活かせないとですね
最初はしっかり怪我をせずに追い込めるようにしていきましょう
PRO .FITでは体の状態を見ながらトレーニングを提供していくので
安心してお客様にパーソナルトレーニングを受けて頂いてます😄
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
PRO.FITは、無料カウンセリングと体験トレーニングを実施中です！ 体型にお悩みの方、生活習慣病にお悩みの方は是非お問い合わせください！ また、ご来店頂かなくてもお話ができる「オンラインカウンセリング」も実施中です。オンラインカウンセリングは下記のQRコードよりLINE通話で実施しております。（トレーニング指導中は通話ができないため折り返させて頂きます）
神水店でカウンセリング希望の方はこちら 
出水店でカウンセリング希望の方はこちら 
PRO.FITは体型を変えて心身共に健康になるためのパーソナルトレーニングジムです。
熊本市に3店舗ございますので、お住まいの地域に合わせてお気軽にご相談ください。
【中央区寄りの方】
◾PRO.FIT出水本店
熊本市中央区出水1丁目1-51 1階
(専用駐車場有り)
トレーナー 池田憲昭
☎︎096-240-5674
☎︎090-6636-9905(トレーナー直通) https://gym-profit.com/
【東区寄りの方】 ◾PRO.FIT神水店 熊本市中央区神水2丁目10-23 第二北野ビル 2階
(専用駐車場有り)
トレーナー 藤原甚、田副亜紀
☎︎096-240-5674
https://gym-profit.com/kuwamizu/ 【西区寄りの方】 ◾PRO.FIT田崎店
熊本県熊本市西区田崎3丁目1-4 1階
(専用駐車場有り)
トレーナー 藤本智久
☎︎096-285-9588
