効果的なトレーニング勉強会

こんにちは🌞

PRO.FITの藤原です😊  

 

最近PRO.FITではトレーニングについて意見を交換しながら学んでいます

色々な知見が聞けるので楽しくやっています😆  

 

田副さんの女性での視点や代表の経験豊富な意見を聞けることは

指導する立場、自分でトレーニングを行なっていく際に勉強になります。     

 

今回、肩甲骨の動きや筋肉の形で話が盛り上がりました😆

 

『肩甲骨をコントロールできる人って意外と少ないですよね〜』

『ポーズ取る時も必要だからね』

『怪我予防にもなりますよね』

などなど💡  

 

コンテストに出る方であれば

肩甲骨のコントロールは必要な部分ですね😊  

 

PRO.FITでは池田代表がポージングも指導されるので

興味やコンテストで勝ちたい方は是非🌟