こんにちは🌞
PRO.FITの藤原です。
先日、ダイエットが大分進んだお客様から
体重が増えるのが怖いとのお声を頂きました！！
1日に決まった時間に体重を測るとのことでしたが
日によって1〜2kg違う😱！！！
太ってしまった(T ^ T)
大丈〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜夫！！！！！！！！！！！！！
暴食は全然していないとのことで 増えたのは水ですね😅
体重が増えたときは
いきなり脂肪がつく訳ではないのです
水や電解質のバランスによっても体重は変化します。
また炭水化物を取ることで水分を体に引きつけやすくなったり
色々要因はあるので気にしなくていいです！！
みなさんも数値ではなく、見た目も気にしていくほうが
楽しいですよ😆
体重は言わないと分かりませんが
体型は変わると気付いてもらえることが多いです
あとは自分の変化が客観的に見れるのって楽しいですよ
成長した、頑張ったことが目に見えるのは
すごく誇らしいですよね🤗
体重の変化も大事ですが、あくまで指標です！！
なりたい体型、目標を作っておくと良いかもしれませんね🤩💓
PRO.FITは体型を変えることにも特化しているので是非ご来店ください。
