数字にとらわれていませんか?

こんにちは🌞

PRO.FITの藤原です。  

 

先日、ダイエットが大分進んだお客様から

体重が増えるのが怖いとのお声を頂きました!!  

 

1日に決まった時間に体重を測るとのことでしたが

日によって1〜2kg違う😱!!!

太ってしまった(T ^ T)    

 

大丈〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜夫!!!!!!!!!!!!!

暴食は全然していないとのことで 増えたのは水ですね😅  

体重が増えたときは

いきなり脂肪がつく訳ではないのです

 

水や電解質のバランスによっても体重は変化します。

また炭水化物を取ることで水分を体に引きつけやすくなったり

色々要因はあるので気にしなくていいです!!  

 

みなさんも数値ではなく、見た目も気にしていくほうが

楽しいですよ😆  

 

体重は言わないと分かりませんが

体型は変わると気付いてもらえることが多いです  

 

あとは自分の変化が客観的に見れるのって楽しいですよ

成長した、頑張ったことが目に見えるのは

すごく誇らしいですよね🤗  

 

体重の変化も大事ですが、あくまで指標です!!

なりたい体型、目標を作っておくと良いかもしれませんね🤩💓      

 

PRO.FITは体型を変えることにも特化しているので是非ご来店ください。

 

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