数字にとらわれていませんか？

こんにちは🌞

PRO.FITの藤原です。

先日、ダイエットが大分進んだお客様から

体重が増えるのが怖いとのお声を頂きました！！

1日に決まった時間に体重を測るとのことでしたが

日によって1〜2kg違う😱！！！

太ってしまった(T ^ T)

大丈〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜夫！！！！！！！！！！！！！

暴食は全然していないとのことで増えたのは水ですね😅

体重が増えたときは

いきなり脂肪がつく訳ではないのです

水や電解質のバランスによっても体重は変化します。

また炭水化物を取ることで水分を体に引きつけやすくなったり

色々要因はあるので気にしなくていいです！！

みなさんも数値ではなく、見た目も気にしていくほうが

楽しいですよ😆

体重は言わないと分かりませんが

体型は変わると気付いてもらえることが多いです

あとは自分の変化が客観的に見れるのって楽しいですよ

成長した、頑張ったことが目に見えるのは

すごく誇らしいですよね🤗

体重の変化も大事ですが、あくまで指標です！！

なりたい体型、目標を作っておくと良いかもしれませんね🤩💓

PRO.FITは体型を変えることにも特化しているので是非ご来店ください。

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