こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です! パーソナルトレーニングをしていて よく思うのが… 腰が痛い人が過半数以上いますね😅 皆さん、お仕事も頑張っているので結構辛そうです💦 私も病院勤務の時…
ダイエットを続けるコツ!! 〜急に運動を始めて体が痛くなってませんか?〜

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です! パーソナルトレーニングをしていて よく思うのが… 腰が痛い人が過半数以上いますね😅 皆さん、お仕事も頑張っているので結構辛そうです💦 私も病院勤務の時…
こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です 今回は塩分について!!! です😆 塩は人にとって大事です🌟 塩分が足りないと集中力、筋肉が攣りやすくなったりと 体に悪影響が出ます😵 最悪、意識不明の昏…
こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です。 そろそろ 走ります🏃♂️ 有酸素をします😅 絞りきると決めたので頑張ります!! 少しずつ絞れてきて 今73kg台に突入しました!! 7…
こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です。 2ヶ月コースのお客様の様子です😆 インタビューの様子も載せているのでご覧下さい🙌 ご本人からも高校生ぶりの体重とのことで かなり満足を頂けた様子でした…