こんにちは🌞
PRO.FITの藤原です。
そろそろ
走ります🏃♂️
有酸素をします😅
絞りきると決めたので頑張ります！！
少しずつ絞れてきて
今73kg台に突入しました！！
７月いっぱいで70kg台に突入すると嬉しいなぁ〜🤩
そこまで行けばおおよそ仕上がっている予定です
日南であるメンズフィジーク出てみようかな〜
走るの苦手だけど、頑張って絞るか！！
さて、夏に向けてダイエットを始めている人が増える時期じゃないですかね😏
いきなりトレーニング、食事、有酸素運動なんかを切り詰めすぎてませんか？
正直なところ、上手く行かないことが多いですよ
色々なことを、急にやり始めると
全てが中途半端になり、効果が出る前に
キツくなってやめてしまいす😵
食事やトレーニングの知識は
一朝一夕では付きません
僕もまだまだ勉強中の身ですが
自分の体で色々と試したからこそ
分かることがあります！！！！！
お金と時間を効率よく使うためにも
パーソナルトレーニングは非常に有効的です😆！！
トレーニングや食事は個人差が出やすいものです
いち早く、自分の生活スタイルにあったやり方を見つけることが
成功の近道です！
1人で頑張らず、是非PRO.FITを頼って下さい😄
