どうもPRO.FIT藤原です🌞
ブログを書くのも
いつから書いてないのか分からない感じです
今日から更新していきます
最近もダイエットを考えているお客様が多数いらっしゃいますが…
『ダイエットと思って白ご飯は食べてません』
と言われる方が多いですね
もちろん、糖質制限(ケトジェニック)ダイエットの方法などもありますが
正しくやらないと体重が落ちませんね😅
コンビニやスーパーに行くと『糖質0g』なんて商品も多く見るので
『糖質は摂らない方がいい』と考える方もいるんじゃないでしょうか？
人間の身体は非常に良くできているので
極端な食事は
逆に健康を損なってしまいます😖
もちろん『糖質』や『脂質』ばっかりの食べてもダメです😂
まずは極端な食事は避けて
『糖質』『蛋白質』『脂質』を
バランス良く食べてみませんか？
担当しているお客様もバランス良く食事することで 
3ヶ月ほどで血液検査の全項目が改善されました😆👍
食生活は身体の中身もかなり影響力があります
ダイエットや身体の引き締め、健康面を見直そうと考えている方は
ご相談事でも大丈夫です😄
是非、連絡下さい！！
