こんにちは🌞
夏も近くなってくると
ダイエットやトレーニングを始める人が増えますね😆
ダイエット目的の方もいますが
筋肉をつけたいというお客様も増えているので
ボディメイクも浸透していっている様です👍
昔はトレーニングが趣味ってだけで
『何目指してるの？』
などと、よく言われました…😅
パーソナルトレーナーになって、お客様から
『トレーニングは自分の体、健康への投資でしょ』
と言われました
今後は…
あたかも、自分が考えました😏✋みたいな顔して
この言葉を使おうと思います🤗
冗談はさておき
全国的に健康寿命は年々伸びてきているので
体のことを労わる意味でも
健康を意識する必要のある時代ですね💪
労わるのは、休むだけじゃなくて
バランスの良い食事と適度な運動も含まれますよ
お体のことでお悩みやダイエットを頑張りたい方
最近、筋力が落ちたと感じる方は
お気軽にご連絡下さい🤗
