PRO.FIT ピラティスコースについて
PRO.FITでは、『マシンピラティス』ができるんです！！
まずは初めてピラティスを知ったという方に簡単にどういうものか
ご説明しますね😄
西洋のヨガと呼ばれるピラティスは呼吸を整え、インナーマッスルを刺激することで
体幹を鍛え、バランスの取れた体にすることを目的としています。
ヨガと違うのは、ピラティスでは姿勢をキープしつつ体を動かし続けるという点です。
その為よりエクササイズ効果が得られやすく、トレーニングやダイエットに適しています。
更にPRO.FITでは専門のトレーナーがマンツーマンで食事の指導を行うので
従来のピラティスよりも、より体の変化を出す自信があります。
最近体の疲れが気になる方、運動を始めいようか考えている方にこそ、
取り組んで頂きたい内容になっています😄
熊本市・合志・光の森周囲でピラティスを始めたいという方は
PRO.FIT神水店、PRO.FIT合志・光の森店にお問い合わせください。
