こんにちは🌞 今日は朝からジメジメと蒸し暑かったですね😵 日に日に暑くなっているので水分摂取は熱中症を予防する意味でも必要です!! でも、足の浮腫がひどいからと 水分摂取を避けている方が多んじゃないでしょう…
浮腫に悩んでいる方は積極的に水分を取りましょう

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こんにちは🌞 夏至も過ぎましたがこれから、まだまだ暑くなりそうですね💦 プチダイエットを考える方も多いんじゃないですか?? よくある間違えとしては 食事だけ減らしていく方法ですね この方法はやら…
こんにちは🌞時折、PRO.FITトレーナーの皆さんで雑談してます😆 先日の話題は 『トレーナーは、お客様の気持ちが分かることが大事』 という内容でした。 やっぱり、お客様も一生懸命ダイエットされます🔥 その…