こんにちは🌞 今日は朝からジメジメと蒸し暑かったですね😵 日に日に暑くなっているので水分摂取は熱中症を予防する意味でも必要です！！   でも、足の浮腫がひどいからと 水分摂取を避けている方が多んじゃないでしょう…

こんにちは🌞   夏至も過ぎましたがこれから、まだまだ暑くなりそうですね💦     プチダイエットを考える方も多いんじゃないですか？？   よくある間違えとしては 食事だけ減らしていく方法ですね この方法はやら…