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ローファット🐷 ローカーボ🍚

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です     以前、お弁当の話をさせて頂きましたが PRO.FITで本格的に販売を行なっています😆     ローファット🐷 ローカーボ🍚 を準備しています👍   &n…

ポージング指導

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です。     先日、ポージング指導を見学させて頂きました。 ANNBBFにボディビルで出場されるそうで ボディビルのポージング指導を 池田代表が実施されました😆   &nbs…

トレーニング勉強

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です😊     最近PRO.FITではトレーニングについて意見を交換しながら学んでいます 色々な知見が聞けるので楽しくやっています😆     田副さんの女性での視点や…

トレーニングの怪我予防

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です   夏に向けてハードにトレーニングをされている方も いるんじゃないでしょうか😆 バキバキの腹筋を作るためにも トレーニングだけではなく栄養バランスも大事ですよ!! &nb…

それでも重いの扱いたい!!

どうも🌞 PRO.FITの藤原です   先日、ダイエット中の話をしましたが   多くの人がダイエット中になると 集中力、体力、筋出力が落ちますね😅   トレーニングモチベーションの一つとして…

減量期😲

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です。   絶賛ダイエット中です。 入職当初が80〜82kg程度あり ゆる〜く体重を落としいます😅 もう少しで腹筋がちゃんと見えそうで 久々すぎて嬉しいですね!!  …

動画編集!!

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です。     インタビュー動画の編集をやってますが 楽しいですね!!   でも、機能が複雑すぎて未だに分からないことだらけ😅     YouTubeを見ながら動画編…

筋肉を増やすには!!

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です。     最近は続々と身体を変えたい、筋肉を増やしたい等の お声を頂いてます😆   男性のお客様が身体作りに意欲的になっています。   よく、筋肉をつければどう…

オーバーワークになってませんか??

こんにちは🌞 PRO .FITの藤原です。   先日、代表のお知り合いの方から 小学生のお子さんがボクシングをしており、親指がずっと痛む!!   原因はよく分かっていないがとのことでした。 &nbsp…

トレーニング順調です。

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です。     お客様のトレーニング順調です😆 今のところ2ヶ月で、ほとんどの方が7kgほど痩せてきています やっぱり体の変化が数値として現れると嬉しいですよね。   &nbs…