TAG ダイエット

効果的なトレーニング勉強会

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です😊     最近PRO.FITではトレーニングについて意見を交換しながら学んでいます 色々な知見が聞けるので楽しくやっています😆     田副さんの女性での視点や…

動画編集!!

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です。     インタビュー動画の編集をやってますが 楽しいですね!!   でも、機能が複雑すぎて未だに分からないことだらけ😅     YouTubeを見ながら動画編…

インタビュー🎤

こんにちは🌞 PRO .FITの藤原です。     今回はお客様へインタビューをさせて頂きました!! 今までは自己流でダイエットを行っていたそうですが リバウンドや1人でしていると食べすぎてしまう日があるとのこ…

今日は外出〜

こんにちは🌞 PRO .FITの藤原です。     今日は昼から雨も降らず比較的天気も穏やかでしたねぇ〜   午後からは代表と2人で色々やってました😆   病院勤務時代では味わえない体験が多いです!!…

自重トレーニングの最高峰 懸垂!!

こんにちは🌞 PRO .FITの藤原です😆     昨日は肩甲骨の動かすトレーニングは 懸垂が最高だよ!! と話をしましたが…   いきなり懸垂が出来る人って そんなに居ないんじゃないかと😅💡    …

ダイエット中にランニング🏃‍♀️

こんにちは🌞   最近、パーソナルの始める方で『有酸素運動』ってやったほうがいいですか? って質問をもらいます。   カロリー消費量を増やしたり、心肺機能の向上、酸素化向上を目的であればいいと思います💡   確…

生活習慣病改善パーソナル始めました!

タイトルのようにPRO .FIT神水店より生活習慣病改善コースを開始しています‼️ 初めてブログ書いてます。PRO.FIT神水店トレーナーの藤原です😄   元々は理学療法士として6年間病院に勤めていました。 医…

ホームジムと武道敬士と私

先日、熊本の三角という港町にホームジム器材を納品しました。   当ジムはコロナ以前より、ご自宅にジムを設置していつでもトレーニングができる「ホームジム」をつくることを推進してきましたが、特に最近はコロナの影響もあってジム…

4ヶ月のビフォー&アフター M.S様

『大丈夫ですよ かっこいいカラダになれますよ!』 『バキバキに割りましょう!』 池田さんのこの言葉からパーソナルが始まりました。   これは私の最初の質問 『50過ぎても大丈夫ですか?』 『本当に腹が割れたりしますか?』…