TAG 摂取カロリー

停滞期抜けてきました😆

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です。     体重が落ち始めました🌟   現在が74.6kgと減量を始めて約6kg体重が落ちてきてます😆     基本的には同じものを食べて カロリーを変えずで経過…

停滞期になったかな😅

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です!!   昨日体重が徐々に落ちていることを話しましたが どうやら停滞期に入っている様です😅   身体が浮腫んでいる感じがするので まぁ、停滞しているのかな!! &…

筋肉を増やすには!!

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です。     最近は続々と身体を変えたい、筋肉を増やしたい等の お声を頂いてます😆   男性のお客様が身体作りに意欲的になっています。   よく、筋肉をつければどう…