こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です。 体重が落ち始めました🌟 現在が74.６kgと減量を始めて約6kg体重が落ちてきてます😆 基本的には同じものを食べて カロリーを変えずで経過…
停滞期抜けてきました😆
TAG 摂取カロリー
停滞期になったかな😅
こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です！！ 昨日体重が徐々に落ちていることを話しましたが どうやら停滞期に入っている様です😅 身体が浮腫んでいる感じがするので まぁ、停滞しているのかな！！ &…
筋肉を増やすには！！
こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です。 最近は続々と身体を変えたい、筋肉を増やしたい等の お声を頂いてます😆 男性のお客様が身体作りに意欲的になっています。 よく、筋肉をつければどう…
