TAG 熊本ダイエット

PRO.FIT雑談

こんにちは🌞 時折、PRO.FITトレーナーの皆さんで雑談してます😆     先日の話題は 『トレーナーは、お客様の気持ちが分かることが大事』 という内容でした。 やっぱり、お客様も一生懸命ダイエットされます🔥…

大会ホームページ作成中です

こんにちは🌞 現在、大会ホームページを作成していますが いいデザインになっていると思います😆   3年ぶりということで 池田代表の気合が入ってます😆   派手に、おしゃれに、参加者の方も観客の皆さんも 楽しい時間になるこ…

お客様が続々と増えてます

こんにちは🌞   夏も近くなってくると ダイエットやトレーニングを始める人が増えますね😆   ダイエット目的の方もいますが 筋肉をつけたいというお客様も増えているので ボディメイクも浸透していっている…

ダイエットにおける塩分摂取の考え方!!

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です   今回は塩分について!!! です😆   塩は人にとって大事です🌟 塩分が足りないと集中力、筋肉が攣りやすくなったりと 体に悪影響が出ます😵 最悪、意識不明の昏…

24時間ジムでの事故について思うこと

パーソナルトレーニングジムPRO.FITの池田です。   6月22日 熊本市東区の24時間ジムで18歳の男性の首がバーベルに挟まれ、意識不明となる事故が起きました。こういった「首が挟まれる事故」は日本でも毎年数…

停滞期抜けてきました😆

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です。     体重が落ち始めました🌟   現在が74.6kgと減量を始めて約6kg体重が落ちてきてます😆     基本的には同じものを食べて カロリーを変えずで経過…

停滞期打破!!

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です。   少し停滞期から抜け出してきてます😅   体重が落ちにくい原因として挙げらるのは 極端に摂取カロリーを減らしている方などは 陥りやすいかもしれないですね &…

停滞期になったかな😅

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です!!   昨日体重が徐々に落ちていることを話しましたが どうやら停滞期に入っている様です😅   身体が浮腫んでいる感じがするので まぁ、停滞しているのかな!! &…

腰を悪くする運動になってませんか?

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です!!   よく猫背になっている方がいらっしゃると思います 僕も相当な猫背で少しは良くなりましたが 習慣というのは中々抜けない物ですね😱   昨日スクワットをしてい…