こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です 今回は塩分について！！！ です😆 塩は人にとって大事です🌟 塩分が足りないと集中力、筋肉が攣りやすくなったりと 体に悪影響が出ます😵 最悪、意識不明の昏…
ダイエットにおける塩分摂取の考え方！！
TAG 生活習慣病
腰を悪くする運動になってませんか？
こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です！！ よく猫背になっている方がいらっしゃると思います 僕も相当な猫背で少しは良くなりましたが 習慣というのは中々抜けない物ですね😱 昨日スクワットをしてい…
大会で勝ち上がる！！違いを見せる！！ ポージング指導
こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です。 先日、ポージング指導を見学させて頂きました。 ANNBBFにボディビルで出場されるそうで ボディビルのポージング指導を 池田代表が実施されました😆 &nbs…
効果的なトレーニング勉強会
こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です😊 最近PRO.FITではトレーニングについて意見を交換しながら学んでいます 色々な知見が聞けるので楽しくやっています😆 田副さんの女性での視点や…
動画編集！！
こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です。 インタビュー動画の編集をやってますが 楽しいですね！！ でも、機能が複雑すぎて未だに分からないことだらけ😅 YouTubeを見ながら動画編…
インタビュー🎤
こんにちは🌞 PRO .FITの藤原です。 今回はお客様へインタビューをさせて頂きました!! 今までは自己流でダイエットを行っていたそうですが リバウンドや1人でしていると食べすぎてしまう日があるとのこ…
今日は外出〜
こんにちは🌞 PRO .FITの藤原です。 今日は昼から雨も降らず比較的天気も穏やかでしたねぇ〜 午後からは代表と2人で色々やってました😆 病院勤務時代では味わえない体験が多いです！！…
生活習慣病の方、予備軍と思われる方へ！！ HbA1c (ヘモグロビンエーワンシー)ってご存知ですか？
こんにちは🌞 PRO .FITの藤原です。 今日は生活習慣病改善コースの方が来店され、糖尿病に関して徐々に知識を増やされています。 食事でも気をつけることが増えたと御自身でストップが掛けれるようになって…
筋トレって大事？
こんにちは🌞 どうも‼︎PRO .FITの藤原です😄 G.Wはほとんど家でのんびりしつつ自重トレを楽しんでいました。 最終日はPRO .FITで久々にバーベルにマシンと重さを持ったら… 見事に筋肉痛にな…
夏を前にダイエットを考えている あなたへ‼️
こんにちは🌞 PRO .FITの藤原です😄 夏場までもう少しですね🌴 自粛生活でコロナ太りを気にされている方は、是非運動不足の解消やダイエットなどを目標に されては如何でしょうか。 「お腹についた脂肪が気に…
