TAG 生活習慣病

塩分

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です   今回は塩分について!!! です😆   塩は人にとって大事です🌟 塩分が足りないと集中力、筋肉が攣りやすくなったりと 体に悪影響が出ます😵 最悪、意識不明の昏…

腰が起きない

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です!!   よく猫背になっている方がいらっしゃると思います 僕も相当な猫背で少しは良くなりましたが 習慣というのは中々抜けない物ですね😱   昨日スクワットをしてい…

ポージング指導

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です。     先日、ポージング指導を見学させて頂きました。 ANNBBFにボディビルで出場されるそうで ボディビルのポージング指導を 池田代表が実施されました😆   &nbs…

トレーニング勉強

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です😊     最近PRO.FITではトレーニングについて意見を交換しながら学んでいます 色々な知見が聞けるので楽しくやっています😆     田副さんの女性での視点や…

動画編集!!

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です。     インタビュー動画の編集をやってますが 楽しいですね!!   でも、機能が複雑すぎて未だに分からないことだらけ😅     YouTubeを見ながら動画編…

インタビュー🎤

こんにちは🌞 PRO .FITの藤原です。     今回はお客様へインタビューをさせて頂きました!! 今までは自己流でダイエットを行っていたそうですが リバウンドや1人でしていると食べすぎてしまう日があるとのこ…

今日は外出〜

こんにちは🌞 PRO .FITの藤原です。     今日は昼から雨も降らず比較的天気も穏やかでしたねぇ〜   午後からは代表と2人で色々やってました😆   病院勤務時代では味わえない体験が多いです!!…

筋トレって大事?

こんにちは🌞 どうも‼︎PRO .FITの藤原です😄     G.Wはほとんど家でのんびりしつつ自重トレを楽しんでいました。 最終日はPRO .FITで久々にバーベルにマシンと重さを持ったら… 見事に筋肉痛にな…