TAG 筋トレ

大会ホームページ作成中です

こんにちは🌞 現在、大会ホームページを作成していますが いいデザインになっていると思います😆   3年ぶりということで 池田代表の気合が入ってます😆   派手に、おしゃれに、参加者の方も観客の皆さんも 楽しい時間になるこ…

外食が多くなってないですか?

こんにちは🌞 蔓延防止が解除されて2ヶ月以上経ってますね   熊本市街の方も賑わっているようで… 外食や夜の飲み会が多くなってると お客様からお聞きします😅     コロナ禍になってから約3年ぶりに 普通の夏が…

お客様が続々と増えてます

こんにちは🌞   夏も近くなってくると ダイエットやトレーニングを始める人が増えますね😆   ダイエット目的の方もいますが 筋肉をつけたいというお客様も増えているので ボディメイクも浸透していっている…

24時間ジムでの事故について思うこと

パーソナルトレーニングジムPRO.FITの池田です。   6月22日 熊本市東区の24時間ジムで18歳の男性の首がバーベルに挟まれ、意識不明となる事故が起きました。こういった「首が挟まれる事故」は日本でも毎年数…

効果的なトレーニング勉強会

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です😊     最近PRO.FITではトレーニングについて意見を交換しながら学んでいます 色々な知見が聞けるので楽しくやっています😆     田副さんの女性での視点や…

動画編集!!

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です。     インタビュー動画の編集をやってますが 楽しいですね!!   でも、機能が複雑すぎて未だに分からないことだらけ😅     YouTubeを見ながら動画編…

筋肉を増やすには!!

こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です。     最近は続々と身体を変えたい、筋肉を増やしたい等の お声を頂いてます😆   男性のお客様が身体作りに意欲的になっています。   よく、筋肉をつければどう…

筋トレって大事?

こんにちは🌞 どうも‼︎PRO .FITの藤原です😄     G.Wはほとんど家でのんびりしつつ自重トレを楽しんでいました。 最終日はPRO .FITで久々にバーベルにマシンと重さを持ったら… 見事に筋肉痛にな…