こんにちは🌞 蔓延防止が解除されて2ヶ月以上経ってますね 熊本市街の方も賑わっているようで… 外食や夜の飲み会が多くなってると お客様からお聞きします😅 コロナ禍になってから約3年ぶりに 普通の夏が…
TAG 糖尿病
お客様が続々と増えてます
こんにちは🌞 夏も近くなってくると ダイエットやトレーニングを始める人が増えますね😆 ダイエット目的の方もいますが 筋肉をつけたいというお客様も増えているので ボディメイクも浸透していっている…
ダイエットを続けるコツ！！ 〜急に運動を始めて体が痛くなってませんか？〜
こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です！ パーソナルトレーニングをしていて よく思うのが… 腰が痛い人が過半数以上いますね😅 皆さん、お仕事も頑張っているので結構辛そうです💦 私も病院勤務の時…
効果的なトレーニング勉強会
こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です😊 最近PRO.FITではトレーニングについて意見を交換しながら学んでいます 色々な知見が聞けるので楽しくやっています😆 田副さんの女性での視点や…
動画編集！！
こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です。 インタビュー動画の編集をやってますが 楽しいですね！！ でも、機能が複雑すぎて未だに分からないことだらけ😅 YouTubeを見ながら動画編…
インタビュー🎤
こんにちは🌞 PRO .FITの藤原です。 今回はお客様へインタビューをさせて頂きました!! 今までは自己流でダイエットを行っていたそうですが リバウンドや1人でしていると食べすぎてしまう日があるとのこ…
今日は外出〜
こんにちは🌞 PRO .FITの藤原です。 今日は昼から雨も降らず比較的天気も穏やかでしたねぇ〜 午後からは代表と2人で色々やってました😆 病院勤務時代では味わえない体験が多いです！！…
生活習慣病の方、予備軍と思われる方へ！！ HbA1c (ヘモグロビンエーワンシー)ってご存知ですか？
こんにちは🌞 PRO .FITの藤原です。 今日は生活習慣病改善コースの方が来店され、糖尿病に関して徐々に知識を増やされています。 食事でも気をつけることが増えたと御自身でストップが掛けれるようになって…
筋トレって大事？
こんにちは🌞 どうも‼︎PRO .FITの藤原です😄 G.Wはほとんど家でのんびりしつつ自重トレを楽しんでいました。 最終日はPRO .FITで久々にバーベルにマシンと重さを持ったら… 見事に筋肉痛になりま…
G・Wが始まりますね。
こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です😆 今更ですけど… G.W始まってたぁぁぁぁあ🤠 すみません、興奮してしまいました🤭 徐々にコロナウイ…
