こんにちは🌞 蔓延防止が解除されて2ヶ月以上経ってますね 熊本市街の方も賑わっているようで… 外食や夜の飲み会が多くなってると お客様からお聞きします😅 コロナ禍になってから約3年ぶりに 普通の夏が…
TAG 肥満
お客様が続々と増えてます
こんにちは🌞 夏も近くなってくると ダイエットやトレーニングを始める人が増えますね😆 ダイエット目的の方もいますが 筋肉をつけたいというお客様も増えているので ボディメイクも浸透していっている…
動画編集！！
こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です。 インタビュー動画の編集をやってますが 楽しいですね！！ でも、機能が複雑すぎて未だに分からないことだらけ😅 YouTubeを見ながら動画編…
生活習慣病の方、予備軍と思われる方へ！！ HbA1c (ヘモグロビンエーワンシー)ってご存知ですか？
こんにちは🌞 PRO .FITの藤原です。 今日は生活習慣病改善コースの方が来店され、糖尿病に関して徐々に知識を増やされています。 食事でも気をつけることが増えたと御自身でストップが掛けれるようになって…
筋トレって大事？
こんにちは🌞 どうも‼︎PRO .FITの藤原です😄 G.Wはほとんど家でのんびりしつつ自重トレを楽しんでいました。 最終日はPRO .FITで久々にバーベルにマシンと重さを持ったら… 見事に筋肉痛になりま…
夏を前にダイエットを考えている あなたへ‼️
こんにちは🌞 PRO .FITの藤原です😄 夏場までもう少しですね🌴 自粛生活でコロナ太りを気にされている方は、是非運動不足の解消やダイエットなどを目標に されては如何でしょうか。 「お腹についた脂肪が気に…
G・Wが始まりますね。
こんにちは🌞 PRO.FITの藤原です😆 今更ですけど… G.W始まってたぁぁぁぁあ🤠 すみません、興奮してしまいました🤭 徐々にコロナウイ…
ホームページを新たに作りました
こんにちは🌞 この度、生活習慣改善センター熊本を立ち上げました。 以前からも生活習慣病についてブログに記載してきましたが 今回はホームページを作成し生活習慣病に悩まれている方や企業様向けに内容を記載していま…
ホームジムっていいですよね‼︎
こんにちは😆 また、コロナウイルスが増えてきていますね😱 これから、自宅にいる時間も増えてくるんじゃないでしょうか❓ このままいくと夏間際まで自粛生活が再び始まりそうな予感がしますね😵 この際、自宅でトレーニングしてかっ…
ダイエットしてると、身体の疲れが気になりませんか？
こんにちは😄 今日は糖尿病のことではないです笑😆 最近はお客様から、肩周りが疲れている、腰が痛むという声を頂いています💦 実際に色々やってる様子です笑。 「優しいし、痛くはないけどズビズビ来てます」との…
